Nếu như hình mẫu chuẩn của những nàng hậu Việt trước kia là những cô nàng “mình hạc xương mai”, mình dây mong manh quyến rũ thì giờ đây, tiêu chuẩn về cái đẹp đã có sự thay đổi ít nhiều. Nhiều nàng hậu Việt thời gian qua đã tự tin khoe bụng với những múi cơ săn chắc sau thời gian tập luyện siết cơ, nhìn đầy khỏe khoắn và ấn tượng. Khi diện những trang phục bikini hay đồ tập, dàn mỹ nhân đều khoe được v2 phẳng lỳ, không chút mỡ thừa vô cùng đáng ngưỡng mộ.

Phương Khánh

Dù đã U30 nhưng Hoa hậu trái đất Phương Khánh vẫn khiến người hâm mộ mê mệt bởi nhan sắc ngày một xinh đẹp, mặn mà. Chân dài quê Bến Tre còn mới khiến fan xỉu up xỉu down bởi màn khoe thân hình cực chuẩn.

Cụ thể, trên Instagram của mình, nàng hậu đăng tải hình ảnh selfie trước gương, vén áo khoe cận cơ bụng. Rất hiếm khi ăn vận gợi cảm trước mặt công chúng, lần “vén áo” này của cô khiến nhiều khán giả trầm trồ bởi tuyệt phẩm v2 vô cùng quyến rũ.

Mỹ nhân miền Tây trong ảnh diện bộ đồ tập tối màu, khoe đường cong cơ thể vô cùng nóng bỏng. Đặc biệt, bụng “ngập tràn” cơ săn chắc và múi chính là điểm nhấn của người đẹp trong lần tạo dáng này. Kèm theo bức ảnh là dòng cap: “Work hard và harder for Tet” (Hoạt động chăm và chăm chỉ hơn nữa cho Tết).

Theo Phương Khánh chia sẻ, để có được hình thể săn chắc như ảnh, cô đã phải tập luyện và xây dựng chế độ ăn kỹ lưỡng. Cô nàng thường xuyên tập bộ môn yoga và chăm chỉ khoe những bức ảnh thực hiện các động tác khó vô cùng chuyên nghiệp. Với v2 săn chắc, phẳng lỳ, đầy cơ bụng thế này, nàng hậu chính là một đối thủ đáng gờm của nhiều nhan sắc đình đám Vbiz.

H Hen Niê

Một nàng hậu khác cũng có body “hết nước chấm”, cơ bụng cuồn cuộn đâu ra đấy chính là Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 H’Hen Niê.

Trên trang cá nhân của mình, cô không những post những bộ ảnh biến hoá đa dạng trong những bộ cánh đậm chất thời trang, mà người đẹp Tây Nguyên còn khiến người hâm mộ rụng tim bởi những màn khoe body săn chắc tuyệt phẩm.

Trong dịp Tết ăn ngoái, vì ăn uống hơi thả phanh mà cô tăng cân nhanh chóng, thế nhưng chỉ vài ngày sau Tết, nàng hậu đã tự tin khoe vóc dáng thon gọn do tập luyện của mình.

Vòng eo mỏng dính như lá lúa ngay sau Tết của cô khiến ai cũng xôn xao trầm trồ vì khả năng lấy lại vóc dáng đỉnh chóp của cô nàng.

Cô không ngại chia sẻ: “Vì hiện tại phòng tập vẫn chưa mở trở lại nên mỗi buổi sáng và tối Hen đều dành thời gian để chạy bộ, tập gym tại nhà với sự hướng dẫn của PT và ăn uống theo chế độ.

Về chạy bộ, mỗi ngày Hen sẽ chạy khoảng 5km đến 9km và tối hôm qua thì Hen đã chạy được 24km vừa đi vừa chạy. Về ăn uống thì Hen chia thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ nhưng đồ ăn sẽ là: gà, cá, thịt bò hấp hoặc xào với rau, chỉ được ăn cơm vào mỗi buổi sáng, tuyệt đối không được ăn vặt hay uống nước ngọt, không uống trà sữa, ăn nhiều trái cây. Đối với Hen sẽ không nhịn ăn để giảm cân mà sẽ ăn uống hợp lý”.

Sở hữu cơ bụng số 11 là điều khá hiếm hoi trong showbiz Việt vì chế độ ăn uống nghiêm ngặt và cường độ luyện tập cao nhưng H Hen Niê đã làm được điều này. Nhân kỉ niệm 3 năm ngày đăng quang Hoa hậu, cô chiêu đãi khán giả bằng bộ ảnh bikini mang phong cách nhiệt đới vô cùng nóng bỏng.

Người hâm mộ được dịp mãn nhãn với phần bụng phẳng, vừa có múi lại vừa có rảnh vô cùng quyến rũ và gợi cảm của mỹ nhân này.

Kỳ Duyên

So với ngày mới đăng quang Hoa hậu Việt Nam, Kỳ Duyên giờ đây đã xây dựng một hình ảnh hoàn toàn khác, quyến rũ hơn, thời thượng hơn và cá tính, gai góc hơn. Người đẹp gốc Nam Định cũng rất chăm chỉ có mặt trong phòng tập để có được vóc dáng như nhiều người mơ ước.

Hiện tại, Kỳ Duyên ngày càng nhận được nhiều lời khen của công chúng bởi sắc vóc thay đổi rõ rệt, đẹp hơn và gợi cảm hơn với số đo chuẩn chỉnh.

Nàng hậu chia sẻ bài tập giữ dáng, giúp đốt cháy calo, cải thiện độ săn chắc cho cơ thể. Theo đó, mỗi ngày, cô dành ra 30 – 45 phút thực hiện 3 rounds: Round 1: Nhảy dây 100 cái – cardio leo núi 10 cái – Squat 15 cái, giữ 10 giây – Tập eo trái phải với tạ 5kg, mỗi bên 10 cái. Round 2: Nhảy dây 100 cái – tập cánh tay sau với tạ 5kg, mỗi bên 10 cái – xoay eo trái phải mỗi bên 10 cái. Round 3: Nhảy dây 100 cái – gập bụng 15 cái – plank 1 phút.

Với cường độ tập luyện như vậy, thảo nào mà nàng hậu có body ngày càng đẹp lên khiến ai nhìn vóc dáng cũng thấy mê mẩn.

Nhiều nàng hậu khác cũng từng khoe bụng phẳng lỳ, không chút mỡ thừa khiến nhiều người ghen tỵ, ví dụ như Khánh Vân khi cô diện bikini.

Loạt hình của Khánh Vân cũng khiến dân tình xuýt xoa vì thân hình quá “mlem” và biểu cảm cùng thần thái tự tin. Đường cong quyến rũ cùng đôi chân dài miên man của Khánh Vân được đánh giá cao.

Đỗ Thị Hà cũng tự tin với v2 phẳng lỳ, săn chắc của mình khi khoe dáng siêu đỉnh trước ống kính.

Nàng hậu được nhắc tên nhiều trong những ngày gần đây, Nguyễn Thúc Thùy Tiên cũng không khiến khán giả thất vọng bởi body săn chắc cực phẩm của mình. Cô nàng sở hữu rãnh bụng tuyệt đẹp khiến ai nhìn cũng mê mẩn.